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YogaMobilité

$156.00

Ce cours s’adresse aux personnes qui souhaitent améliorer leur confort global afin d’améliorer les autres aspects de leur vie. Quel que soit l’âge ou la condition physique, cette pratique vise l’ajustement et l’adaptation du corps et de l’esprit afin de maintenir et améliorer un équilibre et une santé optimale.

Cours de YogaMobilité

Durant votre séance, vous expérimenterez différentes approches tel que la Mobilité Articulaire Contrôlée pour la santé et le maintien des articulations, la méditation pleine conscience, la respiration guidée (pranayama), les mudras (gestes de main) et bien sûr, les asanas (postures et mouvements) recomposées en fonction de votre anatomie et capacités physiques.

JE M'INSCRIS

Vous aurez besoin d’avoir les accessoires suivants pour chaque séance :

  • Un traversin
  • Une sangle d’au moins 8 pieds
  • 2 blocs de yoga
  • Une couverture
  • Une chaise

Horaire d’hiver 2021

Du 14 janvier au 1eravril (12 semaines)

Le jeudi matin de 9h30 à 10h45 en direct ou en rediffusion durant 7 jours, au moment qui vous convient le mieux, en tout ou en partie, dans le confort de votre foyer!

Prix : 156 $

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